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IRONMAN BRAZIL
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11:26:03 Hs

SWIM BIKE RUN OVERALL RANK DIV.POS.
1:10:15 5:56:48 4:07:11 11:26:03 616 156

 

LEG DISTANCE PACE RANK DIV.POS.
TOTAL SWIM 3.8 km (1:10:15) 1:50/100m 1019 247
TOTAL BIKE 180 km (5:56:48) 30.27km/h 857 214
TOTAL RUN 42.2 km (4:07:11) 5:51/km 616
156

 

11:26:03 Hs

Fue el tiempo que me saparo de querer un sueño y lograrlo.

GRACIAS A TODOS POR HACERME EL AGUANTE

ironman


1:10:15 5:56:48 4:07:11 11:26:03 616 156
 

17 Dias!! Ya casi estamos en Brazil!

Faltan solo 17 dias para mi gran debut, vengo bastante bien, me queda esta semana de carga y luego el tan esperado descanzo y a Floripa!!!!!

Un videito para motivarse un poco!

 

 

Volumen Abril

Volumen aproximado del mes de Abril.

No tengo sistema de medicion en pedestrismo, pero es un aproximado.

Disciplina Sesiones Horas Kms
Natacion 11 15.00 28.2
Ciclismo 11 29.35 897
Pedestrismo 13 12.50 165.3
 

Un poquito de musica no viene mal

Faltando poco menos de 40 dias para el Ironman, y en una semana de descanzo donde todo es mas light, me relajo un poco y escucho temas como este...
Espero les guste

 

Triatlon Copa Master en Chascomus

(1 voto, media 5.00 de 5)

El Sabado 10 de Abril se realizo en Chascomus un trialón olimpico, en el cual participe como previa de brasil.

En resumen, el agua 1/4 era delfin, no natacion porque estaba baja la laguna, trate de nadar lo que mas pude ya que de eso se trata la cosa.

Ahi sali masomenos a la mitad, 23 minutos de agua.

Bici, me subo... la siento rara, a los 200 Mts, desajusto las herraduras de los frenos, pensando que estaba frenada, luego en el 1º retome (10Km) casi me caigo, digo "debe haber tierra...." y sigo.

Me sentia muy bien, pase bastantes personas, pese a que notaba algo raro, en el 2 º retome, pumba, casi me caigo de vuelta. Freno porque algo no andaba bien y la rueda delantera estaba casi desinflada, esto fue en el km 20, habiendo ya rodado 20km casi desinflada y no me di cuenta , y como en el ironman puede pasar, me lo tome con soda, cambie la camara lo mas rapido que pude y volvi a rodar. Abandonar nunca.

De ahi en adelante aprete un poco mas, para remontar un poco, pase de vuelta... a varios de los que habia pasado en los primeron 20km y me pasaron de vuelta al cambiar la rueda.

La bici me dio 39.4 km de recorrido y 35.4 de promedio, 1h7 Aprox. de pedalear, quede muy conforme con mi ciclismo. (El tiempo cambiando la rueda no me lo toma la compu, por lo cual no tengo idea cuanto tarde en total en la bici )

A pie pase algunos mas, venia medio quemado de el gasto extra de la bici.

Probe las Nike glide y se portaron. Quede con dolor en las plantas del pie de todas las piedras al salir de la laguna, lo unico que jode un poco.

Como soy un desastre siempre me olvido de poner las laps en la t1, t2 y a fin de la carrera, no se ni para que llevo puesto reloj, ya que al final no me sirve para nada.

Tiempo total segun triamax 2:19:24

chascomus

 
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